• BIST 93.469
  • Altın 227,411
  • Dolar 5,7332
  • Euro 6,5830
  • Siirt 12 °C

Aşırı stres fıtık hastalığına sebeb olur mu?

Aşırı stres fıtık hastalığına sebeb olur mu?
Hayatta en büyük güçlüklerle karşılaşan insanlar, başkalarıyla ilgilenmeyenlerdir. Aşırı stres yapmak fıtık sebebi Dr. Sinan Akkurt, genellikle ağır kaldırma, zorlama, kazalar, uzun süre ayakta kalma ya da oturmaya neden olan fıtık stresle alakası var mı?

Hayatta en büyük güçlüklerle karşılaşan insanlar, başkalarıyla ilgilenmeyenlerdir. Aşırı stres yapmak fıtık sebebi Dr. Sinan Akkurt, genellikle ağır kaldırma, zorlama, kazalar, uzun süre ayakta kalma ya da oturmaya neden olan fıtık stresle alakası var mı?Aşırı stres fıtığa neden oluyor. Dr. Sinan Akkurt, ağır kaldırma, kazalar, burkulma, uzun süre ayakta kalmak yada uzun süre oturmaya bağlı olarak geliştiği sanılan fıtığın asıl nedeni strestir.

STRES FITIĞIN HABERCİSİ Mİ?

Dr. Sinan Akkurt, genellikle ağır kaldırma, zorlama, kazalar, uzun süre ayakta kalma ya da oturmaya bağlı olarak geliştiği bilinen fıtığı stresin de tetikleyebildiğini belirtti.

Fiziksel stres kadar ruhsal stres de fıtık oluşumunu kolaylaştırıyor. Yorgun kaslar etraflarındaki iskeleti iyi tutamıyor ve sonuçta da kıkırdak doku yerinden çıkınca sinire baskı yapmaya başlıyor. Stresli kişilerin ağrı eşiği düşük olduğundan ağrılar daha dayanılmaz hale geliyor.

GERGİN İNSAN, GERGİN KAS DEMEK

“Gergin insanlar gergin kaslar demektir. Eğer stresle başa çıkmada başarılı olamıyorsanız, en azından üzgün / sıkıntılı olduğunuz durumlarda yapmanız gereken işleri ertelemeyi deneyebilir, sakinleşene dek dinlenebilirsiniz. Hayır demeyi hepimiz öğrenmeliyiz” diyen Dr. Sinan Akkurt, sanılanın aksine fıtığın yüzme ya da başka bir spor yaparak, kilo vererek ya da ilaç tedavisi uygulayarak tedavi edilemediğini, kendi haline bırakarak düzelmesinin beklenemeyeceğini belirtti.

Ağrılara 10 etkili öneri

Dr. Sinan Akkurt bel, boyun ve sırt ağrılarına ve fıtık oluşumlarına karşı alınabilecek basit ama etkili olabilecek 10 önerisini şöyle sıraladı:

Tek omuzlu çanta zararlı

– Stresle mücadele için kendinize hedefler koyun; kitaplar okuyun, seminerlere katılın ya da danışmanlık alın.
– Egzersiz yapın. Hareketsiz bir yaşamdan  kesinlikle uzak durun. n Çantanızı hafifletin. Tek omuzlu çantalardansa sırt çantası tercih edin.
– Cüzdanınızı arka cebinizde taşımayın, cüzdan arka cebi  süre oturmayın.

Bilgisayarı doğru hizalayın

– En az 2 cm’lik, en çok 5 cm’lik yükseklikte tabanı olan ortopedik ayakkabıları tercih edin.
– Tam ortopedik yatak ve boyun destekli yastık kullanın.
– Dik durun. Dik oturun. Dik yürüyün.
– İşyeri bilgisayarınızı göz hizanızda kullanın, eğilmeyin. Ayaklarınızın altına hafif bir yükselti koyun.
– Islak saçla sokağa çıkmayın ve yatmayın. Boyun tutulmalarına neden olur.
– Ağır yük taşımaktan ve ani hareketlerden kaçının.

Bu haber toplam 1741 defa okunmuştur
Etiketler: , ,
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Estetik Dudak Dolgusu Nedir?20 Ocak 2016 Çarşamba 09:55
  • Bıttım Sabunu İle Saç Dökülmesini Durdurun19 Aralık 2015 Cumartesi 16:52
  • Siirt Devlet Hastanesine 18 Uzman Doktor Atandı27 Haziran 2015 Cumartesi 12:09
  • Seragazı Emisyon Envanteri, 201327 Mayıs 2015 Çarşamba 14:30
  • Tekzen'le Her Şey Daha Güzel Olacak21 Mayıs 2015 Perşembe 15:28
  • Kuruyemiş almak için yemisim.com uğrayın!01 Mayıs 2015 Cuma 18:49
  • Menopoz Sonrası Kilo Alımı Hızlanıyor!05 Mart 2015 Perşembe 13:30
  • Yaz Aylarına Sağlıklı Girmek Isteyenler Dikkat!05 Mart 2015 Perşembe 11:06
  • Pirinç Kanseri Önlüyor26 Şubat 2015 Perşembe 12:44
  • Reflü Bebeklerde Daha Sık Görülüyor25 Şubat 2015 Çarşamba 14:09
  • GÜNCEL
    ANKET
    Hükümetin bölge için son aylardaki politikasından memnun musunuz?
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Siirt Haber Ajansı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 541 941 04 68 | Haber Sistemi: CM Bilişim