• BIST 92.708
  • Altın 209,236
  • Dolar 5,2713
  • Euro 6,0052
  • Siirt 8 °C

OMEGA-3 ile sulandırıcıları beraber kullanmayın!

OMEGA-3 ile sulandırıcıları beraber kullanmayın!
OMEGA-3 ile sulandırıcıları beraber kullanmayın!ESOGÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Efe'den OMEGA-3 kullanıcıları ile alakalı flaş uyarı geldi.Detaylar haberimizde..

 ESOGÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Efe: "Omega-3'ün fazlasının, özellikle hasta kan sulandırıcı da alıyorsa, beyin kanamalarına ve beyin kanaması nedeniyle meydana gelen felce yol açabileceğini de unutulmaması gerekiyor" - dedi uyardı..

Aspirin türevi ilaçları, kan akışkanlığını artıran ilaçları kullanan hastaların, Omega-3 takviyesini kontrolsüzce almaları halinde yarar yerine hayatlarını tehdit edecek boyutta zarar görebilirler. Ne kadar alınması gerektiği konusunda doktora danışılması gerekiyor"dedi.

ZEHRA AYDIN - Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Belgin Efe, özellikle kan sulandırıcı kullanan hastaların fazla Omega-3 almasının beyin kanaması ve felce yol açabileceği uyarısında bulundu.

Omega-3 ve Omega-6'nın, insanların dışarıdan almak zorunda olduğu, doymamış, uzun zincirli yağ asitleri olduğunu söyledi.
Bu tür yağ asitlerinin insan vücudunda depolanma ve enerji verme fonksiyonu dışında temel biyoaktif özelliklerinin de bulunduğunu dile getiren Efe, hücreler için işlevlerini yapacağı sinyal ileticilerinin üretilmesinde kullanıldığını anlattı.
Efe, sağlıklı beslenme için Omega-3'ün, Omega-6'nın 5'te birinden daha az alınmaması gerektiğini vurguladı.
Omega-6 yağ asitlerinin çeşitli bitkisel yağlardan gereğinden fazla alınmasına karşın Omega-3'ün söz konusu asidi dengeleyecek kadar alınmadığının kanıtlandığı bilgisini veren Efe, şöyle konuştu:
"Omega-3 hayvan etinden, özellikle soğuk sularda planktonlarla beslenen balıklar ve bitkisel gıdalardan alınır. Omega-3 tabletini almak daha sağlıklı. Hayvan etinden alacaksak da doğada, yeşillikle beslenen hayvanlardan almalıyız. Günümüzde kapalı alanlarda, mısır küspesiyle veya soya ile beslenen hayvanlarda yeterince sağlıklı Omega yok. Dışarıdan yeterli düzeyde Omega-3 almak insan sağlığına olumlu katkı bulunuyor. Bunlar özellikle beyin ve sinir hücrelerimizin membranının yapısında önem taşıyan yağlar. Yine damar sertliğinin önlenmesinde, kan akışkanlığının sağlanmasında, kan pıhtılaşmasıyla akışkanlığı arasındaki dengenin güvenli biçimde sağlanmasında önemli yağlar. Omega-3'te Eikosapentaenoik Asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik Asit (DHA) diye adlandırdığımız yağların miktarına bakmamız gerekiyor. Satışını yapan yerden o ürünün sertifikasını isteyip içinde bu maddelerin ne kadar olduğuna bakmamız lazım. Gün içinde alınması gereken EPA ve DHA miktarı 0,5 gram ila 1,8 gram arasında değişebiliyor. 0,5 gram normalde hayatı sağlıklı bir şekilde devam ettirmek için yeterli ama kalp hastalıklarında, damar sorunlarını desteklemek için, birtakım mental hastalıklarda, depresyon tedavisinde dozların 2-3 grama kadar artırılması önerilir."
- "Doktora danışılmalı"
Belgin Efe, Omega-3'ün fazla alınmasının ciddi rahatsızlıklara neden olabileceğini bildirdi.
Bu konuda uyarılarda bulunan Efe, "Omega-3'ün fazlasının, özellikle hasta kan sulandırıcı da alıyorsa, beyin kanamalarına ve beyin kanaması nedeniyle meydana gelen felce yol açabileceğini de unutulmaması gerekiyor. Aspirin türevi ilaçları, kan akışkanlığını artıran ilaçları kullanan hastaların, Omega-3 takviyesini kontrolsüzce almaları halinde yarar yerine hayatlarını tehdit edecek boyutta zarar görebilirler. Ne kadar alınması gerektiği konusunda doktora danışılması gerekiyor."
Efe, Omega-3'ün tablet olarak kullanıldığı ve yeterli dozda alındığı takdirde kilo artışına yol açmadığına değinerek, "Omega-3 içeren gıdaları abartılı almak tabii ki kilo aldırabilir ama tablet biçiminde alınan Omega-3 kilo aldırıcı bir özelliği yok hatta kısmen yağ yakmayı da desteklediğini söyleyebiliriz" değerlendirmesinde bulundu.

radikal

 

Bu haber toplam 4847 defa okunmuştur
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Siirt'te 12 Vekil Ebe/Hemşire Alımı yapılacak - Siirt Haberleri03 Mart 2016 Perşembe 10:15
  • Estetik Dudak Dolgusu Nedir?20 Ocak 2016 Çarşamba 09:55
  • Bıttım Sabunu İle Saç Dökülmesini Durdurun19 Aralık 2015 Cumartesi 16:52
  • Siirt Devlet Hastanesine 18 Uzman Doktor Atandı27 Haziran 2015 Cumartesi 12:09
  • Seragazı Emisyon Envanteri, 201327 Mayıs 2015 Çarşamba 14:30
  • Tekzen'le Her Şey Daha Güzel Olacak21 Mayıs 2015 Perşembe 15:28
  • Kuruyemiş almak için yemisim.com uğrayın!01 Mayıs 2015 Cuma 18:49
  • Menopoz Sonrası Kilo Alımı Hızlanıyor!05 Mart 2015 Perşembe 13:30
  • Yaz Aylarına Sağlıklı Girmek Isteyenler Dikkat!05 Mart 2015 Perşembe 11:06
  • Pirinç Kanseri Önlüyor26 Şubat 2015 Perşembe 12:44
  • GÜNCEL
    ANKET
    Hükümetin bölge için son aylardaki politikasından memnun musunuz?
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Siirt Haber Ajansı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 541 941 04 68 | Haber Sistemi: CM Bilişim